现在周顺只能用这些天地间的能量，强化一下肉身而已，如果一直这样修炼下去，肉身能强悍之极，力量可霸道绝伦，也能有所成就。

但如果没有丹田存储真气内力，无论正样修炼，终究算是左道，不是武学的正宗，用其一身，也只能在武修巅峰之下徘徊。

一日午后，周顺在大堂前盘腿调息完毕，蹦身而起，虽然丹田里依然丝毫没有半点内力，但全身却充满了力量，精力也相当的充沛。

“看来身体修炼的不错了，今天正式开传授你铁砂掌。”看着周顺调息完毕，三长老笑呵呵的说道。

说罢带着周顺来到前院墙边，这里有一个石台，上面平放着一个厚实的沙袋。

“练铁砂掌，首先要练习掌击打沙袋，随着练习的增加，不仅可以加强手掌，小臂的力道，而且可以让身体承受住反震之力，我做个示范给你看。”

三长老说罢，两腿一分，扎好马步，伸出左手掌面向下，用劲拍出，接着抬手、翻手腕手背向下，同样用劲拍出，连续几个循环，每一下都结结实实的击打在沙包之上。

“好了，像我同样地动作拍打沙包，用全力左右手循环拍打，记住每次拍打整个手掌和小手臂都要稳稳的拍打到沙包之上，一直练到自己的极限为止。”

周顺点点头，上前摆好姿势，用尽全身力气一掌拍出，只感到一阵疼痛从手掌和小手臂传出，没有了内力护体，普通人的血肉还是干不过石头的，幸好只是沙袋，虽然很疼，但也可以忍受。

同时传遍全身的还有沙袋反震之力，因为要全力击实沙袋，而不是稍沾即走，所以反震之力相当之大，整个上半身都会感到一阵酸麻。

周顺强忍着疼痛，咬着牙，要继续双手轮番拍打，这时只听三长老说道：“外门功夫出招有个特点，必然随着招式高喝一声，以促使爆发出肉体的力量。”