这次服用了丹药，加上脚踏地面，使用神凤回春术，没有要十分钟，也没有花费四分钟，一共只花费了三分钟多一点的时间，十二缕血气就全部恢复过来了。

恢复完毕，两次测试也测试完了。

结果杨武也大概推算出来了。这门恢复秘术，目前第一层的境界，大概可以提升杨武恢复效率的十分之一，在这个左右，有些偏差，不过影响不大。

“十分之一，还不错，这才是第一层。”

“若是提升到第二层，估计能有个五分之一的提升了，那可是真不错啊！”

不过倒是有几分在做梦，说不定只有个六分之一，甚至七分之一呢。

……

就这样，这么一天就过去了，进行了整整十四次肌肉淬炼，将左手臂、右手臂、两条腿全部的肌肉淬炼完了一遍。

其中淬炼手臂的时候，只需要淬炼三次，就可以将一条手臂完全淬炼完，而淬炼腿的时候，却需要四次，毕竟两者的肌积有些差别。

淬炼完，有什么变化吗？

肯定有啊，虽然不明显。

但是杨武仔细感知后，还是知道了变化是什么？

手臂和腿的防御增强了一些，当然主要是抗钝器击打的效果提升了些，而前面皮肤淬炼提升的主要是抗锐器击打的效果。

现在两者叠加在一起，防御效果更加突出了些。

接着就是开始吃晚饭了。

因为天三还在身边，杨武自然安排他去做一顿大餐。

而这时间，他就用来参悟自身所修炼的秘术。

他现在修炼的秘术也不少了。

从辅助秘术，集阳术、清洁术、隐匿诀、流光岁月、神凤回春术、紫极真瞳……