在这干旱、没有希望的土地上

它是一片四季常青的绿洲

你要认真吸取流水年华的经验

从容地向青春时光告别

你要培养自己的精神力量

以抗衡突如其来的不幸的打击

但你千万不要用想象使自己苦恼、忧伤

有很多恐惧产生于疲劳和孤独

除去有益于身心健康的原则之外

你要善待你自己

你和树木、星星一样是这茫茫宇宙的一分子

你有权利生活在这里

毫无疑问这世界已经完全为你打开

不管你于这点是不是很明白

所以你要与上帝和平相处

不论你觉得他身在何处

也不论你做出何种努力、有什么渴望

在喧闹、混杂的生活中

你应该与你的心灵和平相处

尽管这世上有很多假冒和欺骗