走了一圈后，顾玖回去，教大家拉伸，跑完步之后拉伸也很重要。

做完这一步，她督促李嘉宜换衣服，喝水补充水分。

之后，两人吃早膳。

李嘉宜看到顾玖端给自己的碟子，眼都直了，“只有……只有这么一点儿？”

她的语气满是不敢置信。

“要少食多餐，”顾玖跟她解释，“更何况，也不少啊，你看，有红枣小米粥，有菜，有果子。”

李嘉宜看着只有不到平时三分之一分量的早膳，顿时明白了顾玖在马车上说的那句“折磨”是什么意思。

她的眼神实在太过幽怨。

顾玖提醒她，“想想你的漂亮衣服，你坚持下来，就能穿上你的漂亮衣服，然后，所有人都会对你的改变感到吃惊，包括以前嘲笑过你的人。”

说到这个话题，李嘉宜不可避免想到了，那些人对自己的轻蔑和嘲讽。

她默默拿起勺子，吃起粥来。

才喝了第一口粥，她满脸吃惊地抬头，看向顾玖：“夫人，你们家厨子手艺真好。”

她迅速地喝了第二口，又忍不住道：“这和我以前喝过的小米粥完全不一样。”

“喜欢就好，”顾玖给她夹了一筷子菜，“反正你今天只能喝小米粥，都是你的。”

李嘉宜本来听到前半句还挺高兴的，可一听到后半句，就高兴不起来了。

她含泪喝完自己的粥。

刚吃完东西，不适宜运动，顾玖就给李嘉宜安排了朗读背诵课。

顾玖以前读书时，要是集中精力费脑子做一件事儿，会饿得特别快。她觉得这说不定也对李嘉宜有空。