“而且急速让一个人变瘦十多斤，那种给人带来的‘自重’增加，是这个健身教练无法真正了解的。再说我又不是只让人减重，他们体能的增强是很可怕的，教他们练了力，又给他们卸了十多斤的负重……

再说反弹的问题，身体产生化学变化后的确吃淀粉立刻就弹，但也不是没有解决的办法，比如第一周一餐吃半碗米饭，第二周再多吃点，身体慢慢又变回耗糖模式，糖分就不会轻易转换成脂肪了。”

不仅仅是这种减肥会有反弹风险，有些人是无意中中了这种招。

比如军训，给的饭不够吃，训练量又大，人很快就变黑变瘦，沾沾自喜，但结果军训一结束恢复吃饭，身体还是处于产酮阶段的，直接就会爆胖回来，特别是觉得军训给的饭不够吃的，回家敞开肚皮，直接飙几十斤都是可能的……

本来唐海还不想回应，但一想到自己的粉丝里可能会有失误反弹的，以及有些被军训坑惨了的，就发言回复了一下。

看着萝丝在那织毛衣，唐海笑了：“也没见你给我打过。”

“哼。”萝丝显然对唐海有什么不满，然而好男人唐海完全不知道哪里出问题……

“我只想女儿幸福快乐。”萝丝轻轻捧着肚子。

……

唐海回了萝丝农场。

他突然发现自己好像……从没有过买房之类的想法！买车什么的也是马莲娜让买才买过一次！家里的布置他似乎很少主动提出什么建议！

就是除了研究食物、养鱼钓鱼、健身、赚钱，他似乎很少主动关心别的什么事！

看到家里的布置基本都是萝丝的想法，他突然觉得自己应该更用心。

……

珍妮弗、丽莎回到了渔场。

一般人挑衣服，而珍妮弗、丽莎这样的则是衣服挑她们。