第二点，两位教练想看看能不能开发出朱天运二百米的能力，要知道几乎所有的百米运动员也都具备二百米的能力，爆发性项目上，按说都是通用的，所以两位教练想试试。

第三点，就是要加强朱天运的下肢训练，他们仔细的研究过朱天运的百米，他们发现朱天运没有加速的阶段，朱天运除了起跑一直就是匀速前进，这让他们很不明白，这到底是为什么，他们只好解释为，朱天运的下肢肌肉不够，所以爆发力不足。

第四点，应该多安排模拟训练，朱天运在合肥仅仅是因为人家抢跑，他就受了伤，这说明他在这方面的了解太少了，不懂得权变，其实这个主要是系统的问题，跟他还真没多大关系，所以应该多安排朱天运坐这方面的训练，一个好的运动员应该懂得应对。

第五点，继续强化朱天运的田径知识，从朱天运随随便便就偷吃猪肉，去喝酒就能看出朱天运并没有完全意识到这些事情的危害，他们决定以后每天花一些时间强调，争取让朱天运形成潜意识，自觉抵制。

第六点，他们觉得真的要跟朱天运签订合同了，他们并不是为了自己赚钱，他们是觉得以后刘主席这样的事情会越来越多，这次是市田协，下次就可能是别的，他们要在法律上成为为朱天运遮风挡雨的大树，这样朱天运才会安心训练。

“我说池教练啊，你是不是对钟教练有意思啊。”一边在训练下肢力量的朱天运一边调侃着他的形体教练。

“老娘的事，你少管，我就是喜欢怎么滴。”金刚芭比的思维真滴跟一般人不一样啊，很彪悍的直接承认了。

“再加20组，让你调戏老娘。”朱天运再也不敢说话了。

“行了，小池，你去吧，剩下的交给我们。”俩教练商量了一下午，终于来解救朱天运了。

“你看看小朱，这是我们给你从新设计的训练方案”朱天运拿过训练计划看着又增加了很多项目，只能被动接受。

“对了教练，我看我以前的训练场已经开学了，我该去哪呢？”

贺光并没有正面回答：“你明天直接来这里，我再告诉你。”