陈松摇头。

季准只是看了眼外头的池子，下午该清洗消毒了。

楼下集合，因为靠湖边，温度要比立诚的早上还要低，幸好陈松带了厚外套。教练安排了路线，绕着湖跑一圈回来就可以吃早餐了。

等陈松一行人出去，看着一眼望不到头的人工湖，一个个嘴巴都长大了。

“卧槽！这么大！”

“你看到头在哪了吗？”

“这家酒店的人工湖弄这么大做什么啊！！！”

助教骑着自行车，在后头吹哨子，季准带头已经踏上了湖边小道，陈松紧跟其后。

平时陈松在学校有晨跑习惯，虽然绕着湖跑一圈还是有些累，但也不像李青和王博容那样，喘的太厉害了，倒是高三的张宁和高二的选手都看起来轻轻松松的。

等跑回酒店，才七点，吃过早餐休息半个小时，开始训练挥拍了。

这一次，助教带了一筐负重，陈松手腕还绑着季准给他的，助教看了点头说可以不用拆手腕的，但脚腕要加上。

四肢加重，挥拍对陈松来说，没什么区别，而且教练也有分寸不会一次性逼太紧，只是一个小时挥拍结束，又开始快慢跑，这样就磨人了。

一早上下来，陈松身体也开始吃不消，累了，更别提王博容和李青。