怎么变好？安远不解的想，不过他还是点了点头，说：“好。”

从这时开始，安远就好奇库博想怎样把他的身体变好，接下来的这一天工作都不怎么专心，一直到晚上，再到第二天，再次见到库博，他才知道库博是什么意思。

库博手中拿着两样东西，一样是运动服，一样是热水瓶。

“你这个……是什么意思呢？”安远问。

库博满脸笑容，把运动服送到安远的手中，笑着道：“从今天开始，我们跑步吧。多跑步多运动，就会让身体变得强壮。在军队里，起初也有不甚强壮的雄性和雌性，通过锻炼，他们都成为了合格的士兵。”

“运动口渴了，就喝水。身体不好，就多喝热水。”

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作者有话要说：

安远：对不起，是我肤浅了。

（本书来自：龙凤互联）

第二十二章

这是什么直雄的语气哟。

安远想,不过他还是把那两样东西接了过来，然后上车，跟着库博去了他平时训练的训练所。他刚话换上衣服,库博就拿出了一个光脑,微笑着送到他的面前,道：“我昨晚为你制定了锻炼计划,先做热身运动半小时,再慢跑半小时,之后再做仰卧起坐和高抬腿。念着你是第一次锻炼，所以制定得不多，你看看行不行。”