如果不是戚珈太熟悉身体每次到达极限后再次恢复一点力气的感觉，她都要把两者弄混了。

而此时的戚珈，已经不知道自己到底爬了多少节台阶了，自从发现脚下白玉台阶的秘密后，戚珈就有意控制自己的呼吸和节奏，将自己身体的极限尽力延长。

她也不知道自己为什么这么做，她只是本能的觉得，白玉台阶每次补充灵气时，都会按照身体消耗的量来补充，而灵气停留在身体里的时间越长，她就觉得越舒服，下一次坚持的也就越久。

其实这完全是纤体果的原因，之前在飞舟刚进入宗门时也是如此。

正常没有修炼的普通人在第一次接触到修真界的灵气环境后，最多只会觉得呼吸变得舒服很多，但灵气却不会主动往身体里钻。

而服用完纤体果的戚珈，此时纤体果对皮肉筋骨的改造作用还在继续。

也就是说，戚珈的皮肉筋骨现在正处于改造状态中，对外界的灵气十分敏感，当环境突然变化，空气中灵气的密度也跟着改变时，她的皮肉筋骨立刻开始自动吸收灵气密度更大的外界的灵气，当皮肉筋骨里的灵气浓度和外界达到一个平衡点后，自然就停止了。

而眼前这个爬台阶的考验，本意是百花殿为新弟子设置的第二关考验，考验的也主要是意志力这方面，看看这些新弟子有没有坚定的道心，那点灵气的补充最多也能让新弟子恢复一些力气而已。

而军人出身的戚珈，对这种体能训练简直太熟悉了。

要知道，人体是有生理极限的，这种生理极限也可以称之为人体所能承受的某种极值，而这种极值并不是所有人都是固定不变的，经过特殊的训练和强大的意志力，是可以让这种极值一直往上升。

而戚珈在军队中时，利用的就是这种极值锻炼法，每次训练量都逼到自己当前身体的生理极限，只要坚持住，那么她的体能就会上升一点。

也许眼前并不是熟悉的训练场，但戚珈却并没有任何轻视，反而以最高的标准来要求自己。

每次都压榨出自己身体的极限，而原本储存在身体的灵气也开始飞快的运转消耗，融入到她的皮肉筋骨中，加速改变着她身体的强度，当她身体和心理同时达到极限后，白玉台阶才会开始为她的身体补充灵气，空缺越大、补充的灵气就越多。

如果此时的白玉台阶可以数字化，就能够看到戚珈每次补充的灵气比其他所有新弟子加起来都要多。

这种超越极限的锻炼方式，就算是打造出这个白玉台阶测试的百花殿开派祖师估计也想不到。

更不可能经过纤体果和白玉台阶的合作，如今戚珈的身体强度，甚至已经超过了很多先天身体条件就比人类强的灵兽幼崽。