【云梯身法】是身法类的真气战法，【焚原心法】则是一门新的真气心法，也是宋家唯一的登记在武功管理制度里的州级功法。

白山扫了扫修炼需求：

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【虎形拳】

需求1：【虎形拳】全文

需求2：肉40斤，蔬菜50斤，烈酒3斤

需求3：认识老虎的模样，并能够明确地回忆起老虎至少十个动作

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【云梯身法】

层次：真气战法

需求1：【云梯身法】全文

需求2：冬归燕燕窝窝一份，完好的三十种飞鸟羽毛各一片

需求3：在开阔的环境里，回忆至少三十种飞鸟冲天而起的情形，细细体悟其间的意境

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【焚原心法】

层次：真气心法

需求1：【焚原心法】全文