然后宁次朦胧的醒来，因为昨天悲伤的事太多，练拳也很努力，消耗的精力透支也多才修复好，醒的晚点，看到日向叔父还有日葵妹妹，在练拳，顿时感到羞愧难道，也跟着进去练拳起来。

俩人无声没有交谈，安静的练拳。

阳光照射在他们身上。

随后日向日升的老婆，日向安雀也醒来，看到庭院里面的人在练拳，也收拾好衣服，穿好练功服，加入进来，一家四口在庭院里练拳，提炼查克拉。

日向日升一套拳法练完收工。

日向安雀还有日向日葵也打完收工。

日向日升呼出一口气，对着大家说道；“我们去吃饭吧，饭我已经做好了，在等就一点，就凉嗖嗖。”

“嗯。爸爸。”日葵兴奋的说道。说完就溜进屋子里自己先开吃，小孩子就是无规无束。

妻子也没有反对的表态，她自小就习惯听从她母亲宗家的命令，父亲也是个毫无尊严的主，把从母亲得到的屈辱反而加给她。

变得几乎毫无感情，接受所有命运的安排，爱怎么样就怎么样吧。随你们便。唯有遇到日向日升，才有那么一点生气。

得到他的尊重，和人生稍微那么点自由，只是毫无情感可言，自己嫁给他，也不过是别人的安排。

笼中鸟，连感情都会被束缚，限制。

分辨不出自己是不是爱别人，自己跟他是不是别人命运的安排。

宁次还在那里努力训练。

闻言认真对叔父日向日升说；“叔父，我等会再吃。刚才偷懒多睡了一点，我还要多练一会，我等会再吃也没事。”

日向日升闻言反而没有很欣慰的样子，反而很严肃的说；“不用那么严苛，该吃饭的时候吃饭，该多睡会就多睡，人至少要九个小时的睡眠，更何况小孩子，多睡不是错了，越健康的身体，以后才会越强大。所能承载的力量就越强大。”

“有句话是怎么说的，革命是身体的本钱，斧头不磨不快，只是努力没有用。要劳逸结。能量不会凭空产生，我们身体的查克拉也是要吃饭获取能量，才能提炼而成，这样透支身体，带来的努力，短期来看，好像很有效果，但是其实长期来看，根本不能维持，直接断绝了成为强者的路。”

“你知道吗？就算前线最激烈的时候，我们忍者部队都至少保持有六个小时的睡眠，只有这样才能保持在战斗中，冷静的应战，而不是盲目的进行战斗。每个人都至少有六个小时的睡眠，才能保持高效的应对。”

“平常都是至少九个小时，他们都清楚，只有保持最旺盛的身体状态，才能应对一切危险，活下去。”

日向日升严肃的说道，宁次充满了愧疚的说道；“我知道了老师。我不会犯这样的错误，去耽误自己的身体。”

日向日升点点头说；“以后不要透支自己的身体健康为代价。才能成长的更好。”

“我知道了，老师，以后不会透支自己的身体的。”宁次点点头，低头认真的说。

日向日升满意的点头，摸摸宁次的头说道；“我们去吃饭吧。”

“嗯，叔父。”

宁次和日向日升一起进入屋子里，吃饭，日向安雀等着他们，等他们进来后才开始说开动吃饭、

日向日葵已经开造了，但是没有人呵斥和管她。

小孩子胃口旺盛才是最好。

饭后，日向安雀，收拾碗筷，日向日升给俩个人小孩注入自身的查克拉自然能量。

日葵好奇的问道；“爸爸这是什么，给我注入的能量暖暖的。身体感觉好像充满了力量，到时候可以拿恐龙吃掉宁次哥哥。”

宁次也同样好奇。

日向日升说道；“这是爸爸的查克拉，可以让你们身体变得更好，以后修炼的时候更强一点。”

“是吗。”日葵不以为意的说道。

宁次反而是更加郑重。这是多么好的忍术，叔父竟然也舍得给自己用，而且还是自己的查克拉，要知道每个人每天查克拉提取都是有限的，多了，就会让细胞疲惫不堪，强行在提炼，只会让身体痉挛。

所以大家用查克拉，多数是用来练习自己的忍术，和增强自己的肉身，很少用于别人，而且也很少有忍术，用查克拉温养别人。

叔父对自己真好。

宁次想着，坚定了跟随叔父，创造新世界的心。

就跟火之意志一样，空口白牙的精神，并不会让人信服，而是切切实实带来利益，才会让人甘愿相信和跟随。

日向安雀听了，脸上不由的会心的展露一丝微笑。

心里依附着他。

昨晚他也是这样给自己注入，让身体变得更加轻盈，心灵上的沉闷似乎也缓解了不少。似乎从他那里得到了救赎。

只是笼中鸟的存在，让她解不开枷锁，释放自己的感情。

日向安雀安静的清洗他们的碗筷。

日向日升给他们注入完后。

三人热闹起来，日葵缠着爸爸玩，日向宁次请教他忍者的问题。

这时房屋的门外，院们传来敲门声。

“日向日升大人，火影大人那里来人，说是安排给你事务的火影忍者。”

门外传来了，日向族人的恭谨的声音。