先是热身跑半个小时，可可多拉已经可以坚持下来了。

其进步速度可以说是突飞猛进，特别是在有了加强版中级精灵食物后，每天都会有进步。

同时技能的熟练度也是在稳步上升，其他人想要追赶上来还是挺困难的。

休息三分钟后再进行第二个项目，跳跃训练，训练大厅里面有种训练器械就是专门配合这个训练而制作出来的。

这是他在逗音上面学到的，感觉挺有用的，一些大佬都在推荐这个训练方法。

这是一台黑色的器械，高度有两米，旁边两根拉杆，可以用来做飞鸟。

其顶部有装着球体的靶子，可以将其调整一定的高度。

让可可多拉跳跃而上，碰到靶子。

每次调高一点，让可可多拉不得不更加用力跳跃才能碰到靶子，这时专门用来训练弹跳的器械。

“碰！”

可可多拉一跃而起，轻松的撞击到了红色靶子。

“好，可可多拉，就是这个状态，继续保持。”

江景把红色球靶的位置调高对可可多拉道：“可可多拉，继续使用头锤！”

可可多拉踩了踩地面，蓄势以待，接着身体纵身一跃而起，狠狠的跳跃而起，再次用脑袋撞上靶子。

看着努力的可可多拉，江景满意的点了点头。

对于训练项目他大概归类为两个，其一就是身体素质，也是体能训练，其二就是技能训练，其实还有一个就是默契，但是这个随着时间的推移，默契也会越来越高。

……

在江景训练可可多拉的时候，有个长相清秀，染着一头粉色头发梳的男生从更衣室里面走了出来，看样子是已经训练完毕，洗澡完，准备回家了。

他背上黑色帆布包走在训练大厅中，路过中间道路的时候，江景正在训练可可多拉，正好被他看到了。

因为好奇瞄了一眼，第一印象就感觉这只可可多拉挺不错。

这小子有点帅啊！应该是八中的学生吧，以前怎么没见过，这位学弟，能养的起可可多拉，实力应该也不差，也不知道有没有能力加入校队。

不对，可可多拉可不好培养，一不小心就养废了。

脑海中冒出这个想法后，很快就被他甩到一边去了，这和他没有什么关系，只是下意识的想法。

……

十点半江景四人训练结束了，一起洗了个澡换了身衣服后就一起回宿舍了。