1、首先准备原材料：去核红枣、红糖、枸杞、生姜丝，重量比例约为10：10：3：2。

2、将红糖、姜丝放入锅中，加入适量水（一般约为红枣重量的20~30倍），开大火煮十分钟。

3、放入红枣，调火煮十分钟，十分钟后放入枸杞，煮五分钟后开盖。

三个步骤，一碗健脾暖胃、补血益气的红糖枸杞老姜茶就做好啦！

祝大家都能过个暖暖的冬~[比心]】

这条微博一出，酥饼们顿时开始忙活起来，家里有材料的纷纷晒出自己的成果，没有材料的便分享各种养生经验。

苏听白的超话广场昨画风还挺正常，今就变成了“老年人”养生交流大会，连她的粉丝都开始自称是“老酥饼”。

与此同时，一组粉丝画的萌版“养生苏狐”更是火出了圈。画中的q版苏听白头上立着一对软乎乎的北极狐耳，穿着粉嫩嫩的家居服，或是捧着杯枸杞茶啜饮，或是挽起裤腿一脸惬意地泡着jio，活灵活现，萌态尽显。

【苏一拳的大马猴：和苏听白一起活在当下养生狐狸苏听白上线o这里影泡茶狐”、“做饭狐”、“扫地狐”、“泡jio狐”你ick哪一只呢~】

【淦！太可爱了！孩子才做选择，我都要！[狗头]】

【泡茶狐！！！！表情太萌辣，简直和白白这张照片一毛一样！！！】[图片]

【太太好会啊啊啊啊，什么时候画个苏一拳系列哈哈哈哈哈哈】

【苏一拳已经过气了，养生苏才是王道！[狗头]】

【养生苏出道一不到，哪里比得过我们苏一拳，苏一拳，妈妈爱你！你永远是最棒的！！！】

【养生苏可爱好rua，是当之无愧的当红炸子鸡，在这个流量为王的时代，她才是最终胜利者！】

【楼上两位戏精哈哈哈哈哈哈，不过其实我也好想看苏一拳和养生苏battle啊（悄咪咪）】