结果进组那天，据说很难伺候的主，一出场扫腿就踢掉持刃歹徒的刀

干净利落地将歹徒制服在地，事后还获得了十佳青年锦旗

节目录制过程中，更是求生技能点满，明明是孤岛求生却被她过成了海岛度假

节目：

嘉宾「啊啊啊啊有蛇！」

宁棠「没毒，能吃。」

导演「来人，我的速效救心丸呢？」

弹幕：

「卧槽是个狼灭。」

「哈哈哈，在宁棠眼里，万物没毒皆可食。」

「蛇：我做错了什么，我只是路过」

「哈哈笑疯了，邱导万万没想到还有这种泥石流嘉宾，失策失策」

—

一开始，众人以为外形娇弱的宁棠肯定是娇花一样的角色，担心她会拖后腿，结果她却成了节目里的武力担当和定心丸

网友：「最不可能的人设她屹立不倒」

而当她面对让其他嘉宾害怕到疯狂去世的恐怖nc面不改色还能淡定聊天的“大胆”人设深入人心的时候，她又因为被一只鹅追着跑到失去表情控制的视频而崩塌