江延心想，这帮学生心眼还挺多的，可是训练强度上不去，是不会出成绩的，孙教练其实也没有什么错。

平时训练十分到了比赛的时候能拿出六七分来就已经不错了，更不要说平时偷懒糊弄鬼了，台上一分钟台下十年功，这话不是说着玩的。

“行啊！我跟着你们跑和你们跟着我跑不是一样的吗？明天咱们一起跑。”

王聪没有明白什么意思，第二天跟着一起跑步，这下众人更是招架不住了。

第二天大家接受教训，都要跟上江延的速度，这次孙教练给的任务是三万米长跑。

众人：“……”

这都快相当于一场马拉松了。

江延跟着这些队友一起出发，一圈过后他就成了领跑。

这帮队员拼命跟上江延的速度，要不然还是会被惩罚的。

结果这三万米跑下来，把这些人累到一大片。

孙教练；“平时不用功，就跟你们一样，稍微加点强度就怂成这样，都给我起来加罚两圈，江延除外。”

众人；“……”

他们怎么那么倒霉，偏偏要跟江延弄到一块儿去了？倒霉啊！

这些人本来是要累死了，还要加罚两圈？

江延坐在赛道边上，一边听歌一边看着他们跑。

他这也算是做贡献了。