倒是圣女殿的嬷嬷很欣慰的说，圣女的心经层次巩固得更好了，她们侍奉在圣女身边, 都能感受到那种浓郁的生机。

蓬莱仙岛的岛主和长老都有来问, 圣女回岛将近三年的时间，修炼层次似乎越来越巩固, 所以提炼出什么心得传授给岛民练习。

毕竟，连着四任夭折圣女，到现在都一百多年没更新，读者们, 哦不，是岛民们都要哭了, 因为没有更新那就意味着不能跟着练习，那还怎么强身健体。

面对大家期盼的卡姿兰大眼睛，钟咏努力回想自己亲自修炼的一年多，精练之后，终于提炼了原主和她圣女生涯里, 对羽化心经提炼的更新：日爬山一万步可强身健体，延年益寿。

岛民：？？？

这届圣女真幽默o(╯□╰)o

钟咏╮(╯_╰)╭，屁民们又如何能理解她练功就是爬山一万步的实际呢，呵呵。

虽然岛民们对于圣女更新表示很无奈，但是……

行叭，毕竟是圣女，所以在经过最初的无语之后，蓬莱仙岛还迎来了前所未有的登山潮，每个人见面第一句都是你今天登山够一万步了嘛？

蓬莱仙岛岛民的异常，让那些过来疗养的岛外人士都震惊了，如果不是身体不好求长命，谁愿意来这个岛，我人都来了，礼都送了，你告诉我，长寿的秘诀是爬山一万步？

岛外人士：？？？

在圣女殿待满七天，就可以回家修养两天，所以从圣女殿出来之后，钟咏回了家。

回到蓬莱仙岛将近三年了，图笛那次外出三个月之后又回来岛上，然后就开启白铁锤小朋友的专业奶妈之路。

这三年里，时凛月、罗伊、古斯都没有出现过，毕竟，蓬莱仙岛远离大陆，这三个人身上都带有使命的，来一趟实在是太远了。

虽然钟咏远离大陆，但是也知道，这几年，大陆是真的不太平，图笛是魔教教主，但是所谓的魔教其实也就是中原人士对域外门派的统称而已，就好像域外门派都称中原这边的门派为‘所谓名门正派’一样，都是统称。

图笛所在的魔教原本在域外也算得上排名前列，但是她为了红颜，直接让副教主代行教主职位。

副教主野心勃勃，还带领下面的人过来中原踩场，跟罗伊带领的武林人士还大了一架，双方都有损失就是了。