如果连这样都难以做到，那你其实暂时还不具备职业化写作的条件。可以关上这本书了。

准备二：请你新建一个文档，作为你接下来的训练日志。在训练期间每天都做如下记录

时间：2015.X.X

训练第X天

当前在写作品：《XXXX》

计划今日码字：XX字

实际今日码字：XX字

今日完成的训练：1、2、3……

训练日志的作用很单纯，这就是用来提交日常任务、记录训练过程的地方。当然，也不反对你在上边记录当天的学习和写作心得，又或者记录心情。

日志可以有效督促你坚持，请不要嫌麻烦，当你决心要去达成一个目标的时候，日志是很有价值的一种东西。你的心得感悟、学习笔记，甚至只是简单的一句“今天我什么都没有做”，又或者是只开了个头，整个日志后边都一片空白，依然是有价值的——事后回头再看，你就知道自己为什么失败、为什么成功了。而这能给你下次试图挑战、突破自己，提供状态记录做为参考。

准备三：你需要一个计时器。

最好是使用专业的类似“小黑屋”这样的强制写作软件，这会为你的手速特训增加成功几率。如果实在不喜欢或者不会使用这样的软件，可以去网上下载一个可以倒计时的桌面时钟。当然，你也可以直接肉眼瞟向你电脑屏幕的右下角，虽然这样对练习可能会略有一些影响，但影响不大。

准备四：咬牙为自己固定接下来一个月的“每日练习时长”。

我知道这很难，你可以有无数借口说，我没办法固定一个时间，我有多么忙。但请充分意识到，如果仅仅是练习你都腾不出来时间，那你要怎么应付职业写作？职业写作必须为自己规划单独的每日写作时间。

每天做这练习时间不需要太长，最少30分钟，最多不超过两小时，也不需要固定钟点，保证是一个完整的时间段专门用于练习即可。