初始阶段是炼血，纳灵气于穴，不断的冲击身体的极限，压榨自身的潜能。这是一个很漫长的过程，通过不断的锤炼肉身，让体魄变得强悍，渐渐挖掘出体内潜藏的力量。

这和萧凌真么多年来的修炼有些相似，只是萧凌之前只做到了让肢体相互协调，从而激发出更大的能量和更快的速度。

冲击身体极限的方式有很多，萧凌找来一块铁陨石，体积不大却非常沉重。

于是密林中多了一道风景，萧凌背负岩石在林子中穿梭，一圈又一圈，他身体不算健壮，甚至看起来有些单薄。不知跑了多久，在林子中绕来绕去也不知多少圈了，萧凌渐渐停下来，他将石头放下，自己也跟着倒在地上。

他实在坚持不下去了才停下来，汗水浸湿了他的衣衫，脚踝出被磨破了，在不停的流血，腿部已近肿起来了，本来之前就走不动了，但他硬是咬着牙坚持了几圈。

休息片刻后，萧凌便咬牙站起来，来到一棵古木前，这些古木一看就知道已经生长了成千上万年了，树干比铁还坚硬，萧凌开始用拳头、肘部以及各个关节用力击打树干。

这看似简单实则却困难无比，不多时，萧凌的拳头已近开始流血了，接着是各个关节。萧凌选择这样残酷的方式来锤炼自身，他知道自己身体有异于常人，伤口恢复得很快。

每次击打在树干上古木都是一次振动，随着萧凌的击打，树干慢慢的凹陷下去，留下了一个个触目惊心的血印。

有时萧凌会停下来休息一下，他身上那些血肉模糊的地方让人看起来有些心酸，虽然萧凌随时会深深的皱起眉头，但坚毅脸上却很平静，看不到痛苦的表情。

他的身体确实很怪异，那些伤口几个呼吸过后便不再流血，当萧凌再次起身的时候伤口已经开始结巴了，这种愈合速度若是被人看到必会无比震惊的。

只是随着萧凌又一次开始锤炼，那些快结巴的伤口便又皮开肉绽，甚至隐约可见白色的骨头。

很快，夕阳落山，夜幕来临。萧凌拖着疲惫不堪的身体往回走，他现在极度疲乏，一不小心就可能晕倒。

苏清凤终于走出了屋子，她走进厨房，那些餐具整天都没有人动过，不知道萧凌去了哪里，她以为是因为她说那些话伤到了萧凌。

她现在回想起来当时自己或许真的有些过了，毕竟萧凌是父亲收的弟子，而且她比起萧凌来要幸福太多了。但这家伙也太混账了，居然偷看自己洗澡，真是不可饶恕。想到这里她又有些羞愤的跺了跺脚。

“砰！”像是什么东西砸倒的声音，苏清凤回头刚好见萧凌跌倒在门口，一动不动。

本来苏清凤不想理萧凌的，但看着情况有些不对，萧凌身上有许多血迹，像是受伤一样。

她有些疑惑的走到萧凌跟前，发现萧凌已经晕过去了，当看到萧凌双手时苏清凤都忍不住惊呼出来，虽然流血已止，但可以看到他的双手血肉模糊的，有许多碎肉。

萧凌不记后果的锤炼导致许多地方的伤口都近乎残破了，有的地方甚至看得到森森白骨，纵使他伤口愈合得快也无法在短时间内将伤口修复好。