“想要筑基，必须先弄明白，何为筑基期！”

“炼气期，炼精化气，炼化灵气转为灵力，存于丹田之内。”

“筑基期，需要打通全身经脉，伐毛洗髓。”

“你知道何为百日筑基，何为千日还童吗？”

“……”

秦暮雪看向萧辰，简单说明炼气期和筑基期之间的区别。

她话锋一转，询问萧辰，关于筑基期的常识。

“弟子不知！”

萧辰苦笑一声，硬着头皮回答道。

他有些头大，还没筑基，哪里知道百日筑基是几个意思？

“筑基，打地基的意思，宛如盖房，没有好的地基，再如何修炼也难以突破。”

秦暮雪知道萧辰完全不懂如何筑基期，耐着性子，详细为萧辰说明。

她告诉萧辰，筑基之前，必须先弄明白，何为补缺堵漏。

简单的说，其实就是补充营养，不再泄露。

储存在丹田内的灵力，自身的精血，不会因为修炼而消散。

想要突破到筑基期，必须把体内的气态灵力，完全变成液体形态。

从而增加修为，增强神识之力，寿元可达两百余岁。