李教练看着苏悦努力的样子，认真地说道：“苏小姐，你的力量不够，巧劲虽然能在初期阶段帮你应付突发情况，但要想真正自保，还需加强力量训练。”

苏悦喘着粗气，额头上也布满了细密的汗珠，顺着脸颊滑落，滴在脚下的训练垫上，洇出一小片深色的印记。

她伸手抹了一把脸，努力平复着呼吸，点点头。

傅容瑾站在玻璃窗前，目不转睛地看着苏悦，看到她的手因过度用力而微微颤抖，心像是被一只无形的手紧紧揪住，疼惜之情溢满心间。

他没忍住，大步走上前，轻轻扶住苏悦的肩膀，“你做得很好，但不必急于求成。慢慢来，今天先到这里吧。”

李教练点点头，带着苏悦做了几个拉伸运动后才离开。

苏悦瘫坐在训练垫上，身上一点力气也没有，浑身酸痛，哪都不舒服。

傅容瑾坐在她身边，替她擦拭了满头的汗，又将一瓶运动饮料轻轻递到她唇边。

“喝点水，感觉怎么样？”

苏悦就着他的手抿了一口水，声音微弱：“还好。”

傅容瑾有些心疼，又有些自责。

高门大户家的女眷，有几个是具备自保能力的？

他本想着让苏悦学习防身术，是为了她的安全着想，可此刻看着她疲惫不堪的模样，又不禁反思自己是不是太心急了。

傅容瑾轻声说道：“别强撑了，以后我们慢慢来，循序渐进。”