海棠焦躁的摇摇头，她做不到，想象不出来。

“海棠你能行的，你要先放松，必须放松，才能进入那个世界...”

邢冰看着陆明远，想到了什么，从衣兜里掏出一个红色的MP3，播放，里面传来一种梵音的乐声。

陆明远瞥了眼邢冰，本想制止她，却见海棠的神色出现了变化，变得平静了一些，耳朵还动了动。

陆明远了解海棠，一般她动耳朵就是在努力寻找声音的方向，那么她似乎很喜欢这种梵音？

难道这个声音适合海棠调息？

过了一会，海棠稳定了，呼吸变得均匀，甚至进入了一种忘我的状态。

最后缓缓睁开双眼，道：“舒服多了。”

“海棠真棒！”陆明远夸赞着，“以后再有恐惧的时候就要练习我教你的调息术。”

“你这是瑜伽的冥想。”邢冰插话道。

陆明远白了她一眼：“你知道什么啊，我这是陆家祖传的调息术。”

“哥，咱家啥时候有祖传的调息术了？”海棠笑问。

“就是瑜伽。”邢冰冷笑一声，笃定道。

“好像是瑜伽，”杨子蜜插话道，“我想报瑜伽班来着，试听课就是这样，后来我嫌贵就不学了。”

邢冰又道：“这个音乐是我去南方旅游时一个大师送我的，配合冥想很有用的，而且吠陀经上说过，通过冥想可以达到完全的自我认知，能产生自身完美的力量, 释放被隐藏于内心深处的阴影与不适，所以你这就是瑜伽。”