不知过去了多长时间，余至明从睡梦中醒来，发现从窗帘缝隙中透过来的光线，让卧室变得明亮了不少。</P>

天亮时间是越来越早了。</P>

余至明伸手摸过床头柜上的手机，点亮屏幕发现没有未接来电和信息，就起了床。</P>

今天是周四，隔一周的体检日。</P>

上午给来自捐赠单位的人员做体检，下午是给卫健委安排的人员做体检。</P>

到了晚上，余至明还要协助外科医生给沙特亲王做癌变组织切除手术。</P>

总之，今天的工作没啥挑战性，不过对身心的消耗，却是不少。</P>

起床的余至明，按部就班的释放内存，洗漱，然后和青柠一起来到一楼的健身区，各自做健身锻炼。</P>

他打了三遍长寿功，又休息了几分钟，大姐余朝霞就把早饭做好了。</P>

煮的八宝粥，主食是拳头大小的香菇肉包和蛋炒饭两种，还有两荤两素两个下饭菜，一人两个白煮蛋。</P>

余至明剥好一个煮鸡蛋，耳边响起大姐的声音，“老五，昨晚上，老家的一人联系我，说她一位朋友的儿子，读小学，特能喝水，一天至少要喝两大暖壶的水。”</P>

“老五，这是不是身体出了问题？”</P>

余至明问道：“尿的多不多？”</P>

余朝霞回道：“喝的多自然就尿的多啊，说是动不动就去厕所小便。”</P>

“老五，这是啥情况？”</P>

正常成年人，每天可以通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，丢失水分大约在2000-2500毫升左右。</P>

所以，成年人每天身体需要摄入的水量也在这个数值左右。</P>