罗南最怕的就是看不到进步，现在，既然已经可以看到明显进步的方法，当然是不能错过。

人不狠，站不稳。

或许这种狠对自身会有损害，但罗南并不怕。

于是，接下来，哪怕雷利提醒他，这样极限训练下去，一定程度上会折损生命力，他也不在意。

岛上的事，有了艾尼路分身照看，他也就全身心投入到攻略附近这个海王类巢穴之中。

雷利劝过之后，告诉了他整体的训练方法。

总结下来就是，把这个海王类巢穴，当做磨刀石。

构造一个压迫自身的外界环境，不仅仅是诸多恐怖的海王类，还有深海的特殊环境。

如果能够顺利通关，不用说罗南也知道，自己必将迎来一个蜕变。

按照雷利的计划，没指望他在短短一个月时间内，就能够通关这个海王类巢穴。

这一个月，只是教给他一个训练方法。

之后，就需要他自己去一点点训练，雷利的预期是，至少一年左右。

不过，得知他不介意生命力损耗，想要使用全程极限训练后，雷利也表示，一年时间也许可以缩减大半。

具体如何，他也没办法估计。

所以，接下来就只能靠罗南自己了。

没得说，罗南当天下午恢复过来之后，立即投入到海王类巢穴之中。

他已经不再给自己具体的目标。

只是不断找到海王类战斗，每次挑选和自己实力相差不大的战斗，尽可能榨干自身每一丝体力和霸气，才返回岸上休息。

吞吞果实能力储存了大量营养能量，免去了他需要大量进食的烦恼。

同时，冥想术又可以让他快速恢复包括体力，精力，伤势。

当他再来到海王类巢穴，昨天晚上被他折腾了不轻，这些海王类明显警觉了许多。

白天活动的时候，也是成群结队，基本上不再单独活动。

对此，罗南并没有太头疼，正好他现在需要极限的压力。

战斗在继续。

这处海王类巢穴，许多的海王类显然也意识到他这样一个奇怪，而且烦人的家伙突然冒出来。

见到他之后立即招呼同伴，对他进行围攻。