长时间憋气使双龙隐藏功夫很好，，水性极佳，在初期逃跑时起了莫大的作用，也为后来两人内力大增，奠定厚实基础。

有个传说是这样的，相传远古时期，黄帝曾经向请教房中术与养生之道，便传下《经》与《长生诀》。

《经》讲得是男女行房时的禁忌与技巧，而《长生诀》传授的却是夺天地之精华，固本培元之术，也就是养生之道，即长寿之道。

在周阳的参悟中，七幅图两两一组，以第一幅图为联络点，也就是纲领，组成了一套功法。

说夺天地之精华、固本培元是其功法真意，也不算错，其快速恢复能力都是来自天地之精华入体的缘故。

在河流边，可吸收水系精华，做到恢复伤势、快速回气，在森林处，可吸收木系生机，同样做到恢复伤势、快速回气……

长生诀第一幅图是土属性，第二幅图是阳属性，第三幅图是阴属性，第四幅图是光属性，第五幅图是暗属性，第六幅图是动之源，第七幅图是静之母。

其中后面六幅图皆为两两相对的属性，唯有第一幅图是大地之土，是总纲，是统领全局的关键。

没有地势坤的大地之土中和其他六幅图是做不到同时修炼七幅图的。

大地之土，进阶后就是生命之道，这才是长生诀真正的属性，掌控生命之道，方能做到长生。

想要进阶，就需要先把总纲领悟，然后一一修炼其他六幅图至大成。

七幅图皆大成后，就可以开启七幅图同修了，这是一门新的功法，再次大成后，功法可以进阶，是为生命道法。

周阳修炼了，他分出了七个分身，一起来修炼。

各自修炼一幅图，大成后，精义互相传述，很快七人都七幅图大成，进入第二阶段修行。

有着七人互相讨论、指点，加上周阳的指点，很快第二阶段的修行——七幅图同修，也大成了。

由此进入第三阶段，也就是现在，七人还在修炼生命道法，周阳对于这一道也没有太多领悟，因此修炼的不快。