弟子们脸都黑了，把这茬给忘了，大长老还来真的啊。刚下课的喜悦，瞬间就被冲散了。

大家垂头丧气地小跑着往演武场而去，沐阳突然觉得，这老家伙让他打一个多时辰的铁，就是要消耗掉他的体力！他可是比别人还要多跑两圈呢！

这让本就累得腰酸背痛的沐阳，雪上加霜。

现在正值正午，艳阳高照，孩子们绕着演武场哼哧哼哧地跑步，一个个的满头大汗。

“大长老至于吗？咱们也没做什么错事啊？”

“就是啊，明明都没到上课时间，聊聊天怎么了嘛，还熬罚我们，太过分了，回去我要向至尊告状。”

“快别说了，沐阳师兄更惨，他十二圈呢，不就是给我们看了看锤子吗，唉。”

众人小声议论着，还时不时回头看了一眼吊在队伍后面的眼神涣散的沐阳。

陈令风陪在沐阳身边，关切询问道：“老大，能坚持下来吗？要不歇歇吧？”

沐阳喘着粗气斜睨一眼陈令风，见他呼吸均匀，连汗都没出，“我去令风你是怪物吗？不累吗？”

“我习惯了，以前爹训练我的时候，都是十公里起步，配合呼吸方法和灵力缓解酸痛，其实还是挺轻松的。”

呼吸之法沐阳知道，以前入学军训的时候学习过，三步一呼，三步一吸，但是他每次一累起来，根本管不上来那么多，大口大口喘气，不然就要断气了。

至于使用灵力缓解酸痛，这还真是头一次听说，沐阳在陈令风的指导下尝试了一次，感觉还挺好！

“加油，你单独的两圈等会儿我陪你跑。”陈令风继续为沐阳打气，不得不说，有这么一兄弟在身边，感觉还是不错的，起码有个人在关心自己。

当其他人跑完后累瘫在地上，捶腿的捶腿，扇风的扇风，唯独沐阳和陈令风还在继续跑。

陈令风搞得沐阳都有些不好意思，大男人的跑个步还要有个人陪，还在一旁鼓励，怎么有种男朋友陪女朋友的感觉......“令风，你去歇着吧，我可以的，我现在感觉轻松了不少。”

“没事，我正好很久没出汗了，运动运动，也不错。”