虽然说因为昨天的智能机械袭击事故，有许多的游客已经结束了旅游，但在佩里萨黑沙滩，来往的游客还是不少的。陆平找了一会，才找到了有四张躺椅空着的休息区域。

“来吧姑娘们，把你们的物品放到这里。”陆平舒服的躺在了一张躺椅上：“拉瓦萨，你先下海游个一千米，游泳是非常有效的锻炼方式。”

这话倒是不错：游泳是一项需要全身参与的运动，虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。

嗯，这些都是陆平提前在网上查到的资料，为了给奥莉薇娅当一个合格的资料，他也是下了功夫的。

系统：宿主所谓的下苦工，就是搜索了一下适合锻炼的运动，然后看了看泳装小姐姐？你的内心不会愧疚么？？

陆平脸顿时黑了：沙雕系统你怎么又冒出来了？

系统：本系统冒不冒出来，关你什么事啊？

陆平：那我看不看泳装小姐姐管你什么事啊？？

系统：pornh……

陆平：停！这局你赢了！！！

陆平不由得抹了把汗：这网站可不能乱说！

“对了系统，提交任务。”陆平在脑海中确认到。

系统提示：“任务提交成功！”

史诗任务：杀光那群该死的智能机械！（任务已完成！）

已击杀智能机械：33名

奥斯瓦尔德：0/1（击杀奥斯瓦尔德有几率晋升为传奇任务！）（未完成！）