()“为什么？”

“两个问题，一个为你，一个为了球团，这个解释起来有些复杂。”沈圆仔细的想了想，因为他之前是作为选秀球员踏入职业的，所以对于国际自由球员这方面有些陌生：“先说第一点，你们高野的赛事其实本身是阶段性密集，而不是赛季拉长一直连续性的那种，其实本身你的身体是完全不了解什么叫短时间之外的高强度比赛节奏的。”

这么说本乡就不太接受了：“我认为我的体能没有问题，上一届的甲子园，没有你，没有完整的牛棚，就一个中继，我们也这么投下来了。”

沈圆笑着摇头：“这才哪儿到哪儿，小联盟难度层层攀爬，可大联盟的赛事是怎么样的呢？从3月底持续到10月，162场比赛，3-4场比赛算做一个系列赛，然后移动，通常第二天又持续，这样连续的出赛，从寒冷的天气打到春天，又迅速切换到炎热的漫长夏季，然后又到寒冷的季末，有时候两地一飞，时差不同，温度不同，甚至比赛间隔还不到12个小时。”

“我这么说你也许感受不到，可只要跟1个赛季，哪怕都不出赛，就在板凳上，也能疲惫的你想哭，不要把大联盟想的太简单。最简单的形容，大联盟当中的投手，哪怕打击再垃圾，你把他放到业余，其实也是能涮一把的，这就是差距。”

本乡回想了下自己的高野生涯，虽然在沈圆到到日本之前，他绝对也是艰苦训练的那一挂，可体能消耗好像还真的不好比。

想到这个他就有点不了解了：“你的训练，嗯，就是以前训练的那会儿，感觉都是很轻松的，每天就是这样那样，一下子就结束了，我以为职业都是这样的。可春训快结束那段时间，有很多大联盟在做完整训练，我跟了两次，才做一半就累得不行了，为什么？是因为菜单不一样？”

哈？沈圆愣了愣，半晌乐了：“哈哈菜鸡！”

“……”

“平时做的简单的一套是一种保持，在自己身体状态巅峰的时候一种维持的练习，所以不需要太过度，自己心里有个准就行。”他没法解释自己身体一直维持着穿越时的巅峰的原因，只能这么给本乡做大概的解释：“但春训是在休赛期之后的回归！身体经过休赛期的放松，需要调动起来，慢慢的进入适应赛季的状态中。所以春训会从缓慢的训练到后段的完整，其实体能消耗真的很大，你时间待久了就知道了。其实真说起来，小联盟待久了的球员，某些方面的经验别人可真比不了。”

“并不是很想要这种经验，那我什么时候才能有完整的针对性训练的菜单呢？”

“就从1a开始，你能升级的那么快，自然说明了你引起了球团的重点关注，不然如果是普通的因为各种原因缺人的调度的话你会去低阶1a。既然受到关注，就会有专人进行观察与调整，现在设备都下来了，做起来就更容易了些。他们现在应该会一边给你做重训，一边调整球种，哎对了，你最近的变速球练的怎么样？”