五年

第二丹田的修行很早就可以开始，拖到现在的主要原因是陈无忧还在犹豫，是不是要修行三分归元气。

主丹田的九阴九阳功趋近完美，即便有更高一层的功法陈无忧都要仔细想想值不值得废功重修。如今可以拥有一套全新的修行系统，陈无忧须得慎之又慎。

武侠中奇功数不胜数，古龙绝代双骄中的嫁衣神功，其阳刚暴烈甚至超过九阳神功，刚猛无俦，然刚过则易折，嫁衣神功须得在修行到六七成的时候，须得把一身功力全部废去从头修起。这叫欲用其利，先挫其锋，重修后的嫁衣神功不再暴烈难制而威力不减，位列古龙四大内功之一。

逍遥派北冥神功更是人尽皆知的奇功，无崖子传功虚竹前要废掉他一身少林内力，因为北冥神功修行前不能有任何内力基础，否则内功反噬非死即伤

。同理的还有大唐双龙传中的长生诀，还是修行前不能有其他内力，非得废功不可，而且不能持勇猛精进之心，须得‘无为而治’，心里想着我修炼的是绝世神功那不行，越不知情越容易练成。练成后就是先天真气，直接跳过后天一个大阶段。

算不上武功，一门剑术的修行也需要毫无基础，这门剑术叫做万剑归宗，心里惦记着无名的万剑归宗陈无忧才忍到了现在。

‘吞’掉了叶孤城之后陈无忧没有顺着从难到易的顺序先西门吹雪后独孤求败，直接从最难的无名开始，为的就是无名的万剑归宗。

无名的魂体最是庞大，他掌握了太多剑术，凭之成名的莫名剑法，纵横江湖的无天绝剑，甚至连剑圣的圣灵剑法也会，提起圣灵剑法可能有些陌生，圣灵剑法中威力最强的灭天绝地剑二十三都知道，这是差点直接砍死雄霸冻结空间时间的一剑。

当然，还有陈无忧最渴求的万剑归宗。在两仪剑域中的万剑归宗并不全面，因为场中只要两柄剑

，如果在外界施展万剑归宗，方圆数十里所有的钢剑铁剑，神兵凡兵全都要被召来为己用，真用剑中帝王的风采，在万剑归宗面前，没有剑客有资格用剑。