韦德的训练强度比太阳队的日常训练要高得多，100个半程波比跳，他连续不断的做完，无任何休息时间，这不但练肌肉，也练心肺功能。

高台蛙跳，着重训练腿部爆发力，韦德选择的高度一般人都跳不上去，对于腿部爆发力拥有更高的要求，但正是这样的训练，才有了未来的韦德。

训练狂人莱利是否过早的透支了韦德的身体，这样的训练模式强度是否过大是值得商榷的，毕竟他的膝盖情况就摆在那里。在郭旭前世，韦德下滑速度比詹姆斯快得多，也早得多。

郭旭和韦德不同，他并不是透支身体，只是单纯的激发潜能，开挂就是这么爽。

要是韦德明天有比赛，他不敢这样训练，会影响状态。郭旭怎么练都没关系，第二天肯定生龙活虎。

全套训练任务郭旭坚持了下来，看起来比韦德还轻松一点。这让韦德有些不敢相信，完全不怀疑郭旭是个搞极限运动的了，他的极限在哪里都不知道。

两人互留了电话，休息时聊天，郭旭说了关于极限运动的一些事，韦德很感兴趣。

韦德是1982年1月17日出生，只比郭旭年龄小两个月，但郭旭已经是nba生涯第四个赛季，韦德才刚进联盟。加上时间循环，郭旭比韦德年龄大不少，锻炼多得多，他在耐力方面碾压现在的韦德不奇怪。

在旁人看来，这是很恐怖的一件事，而真正恐怖的事才正要发生。

郭旭问：“你还有力气吗？有没有兴趣进球场和我单挑一会儿？我想在热火找工作，你能先看看我的球技，帮我引荐一下吗？”

“去吧，我还没累到跑不动的地步，反正明天放假。”韦德笑道。

郭旭露出了人畜无害的微笑：“你一定要全力以赴，因为我单挑很厉害。”

“只要你能让我使出真功夫，我一定会引荐你，哪怕你没参加过选秀。”韦德对个人单挑能力非常自信。

开玩笑，再厉害你也只是个业余球员，你难道能打赢我这个高顺位新秀？我大学时就是以单挑著称的，要不是身高原因，我不会只排在第五位，应该争状元。

两人聊着天，走进了球场……

潜水锻炼了一段时间，郭旭才想起迈阿密不只是能潜水，他也能去篮球馆锻炼并找到完美的陪练，那就是“腮帮侠”德维恩-韦德。

奥尼尔留在魔术队产生了一些蝴蝶效应，并没有影响到这个赛季的热火。在2003选秀大会上，热火选中了韦德，阵容和郭旭前世差不多。郭旭在太阳最忠诚的小弟哈斯勒姆也在迈阿密，不过这个世界并不认识他。

第一百七十一次循环，郭旭想换种活法，没去海滩，开车直接去了热火的主场美航球馆。nba的“美航球馆”特别多，太阳、小牛主场也叫这个名，郭旭不知道为什么。

今天没有比赛，球队放假，他吃完午饭去球馆碰运气，两点一刻遇到了背着包独自来球馆的训练的韦德。

郭旭赶忙追上韦德，笑着打了个招呼。

韦德停了下来，问道：“你是要签名吗？”

“不，我想今天给你做免费陪练，和你一起去球馆，可以吗？”郭旭笑道。

“我今天不练投篮，是主练身体，不需要陪练。”韦德委婉的拒绝了。

郭旭却不死心，微笑道：“如果有个人陪着一起做项目，你会练的更起劲，因为可以良性竞争。”

“你说得对，但那得是队友才行，普通人不可能像我一样训练，你想不到那是什么强度。”

“我一定能做到和你一样的训练量，要打赌吗？”

“……”

独自训练确实会很无聊，韦德没把郭旭赶走，同意让他见识一下职业球员的训练。

刚进联盟打了不到两个月比赛，没有多少球迷找他要签名，他也不把自己当明星看待，经常和球迷互动。

球队放假时，韦德会抓紧时间锻炼，希望自己变的更强。他的身体是得分后卫里首屈一指的，这跟他不要命的训练有直接关系。

他接受采访说过他训练必须练到浑身每个部位都疼。

他有着一则坚定的信仰：“平凡的事情做多了，它就会变为神奇。”