“我觉得，奶奶以后，吃完饭了起码隔半个时辰再躺下休息。消化不好可能是导致奶奶没睡好的一个原因，另一个原因可能是枕头和被子。经过了冬天和春天的寒冷季节，转到炎热的夏季，枕头和被子容易滋生细菌，比如枕头里可能会有螨虫。”

“细菌？螨虫？”絮桃不解。

“是呀，其实大家不用知道那是什么东西，只要知道那是对人身体不好的东西就好了。杀死细菌和螨虫最简单的方法，就是把枕头和被子都摊开在太阳下曝晒。”

絮桃虽然没全懂我在说什么，但觉得我说得很有道理的样子，便对奶奶说：“老夫人，要不就按禾夕姑娘说的试试，我把您的枕头和被子都拿出去晒半个时辰，然后您再休息，看看这样会不会睡得好些？”

“是呀奶奶，我陪您起来到外面聊聊天，等食物消化些枕头被子晒好了您再进来休息怎么样？”

奶奶慢慢撑起身子，我和絮桃赶紧去扶她。“那好吧，就依你们说的，先起来坐坐走走也好，反正我现在躺着也只是闭着眼睛睡不牢。”

我把好几张椅子搬出来围成一个适合架被子的圆形。絮桃则把奶奶的枕头和被子从房间里抱出来，我和她合力抖抖被子枕头，这里拍拍那里打打。奶奶就在大堂中坐着，慈爱地望着院子里忙活的我们。

“被子和枕头一定要多晒晒，这样在睡觉的时候，人仿佛都能闻到阳光的味道，睡眠质量也会变好的呢！”我拍了拍手，进去大堂搬了张椅子坐在奶奶身边继续聊。

“奶奶，您晚上入睡前还可以多梳梳头，用热水泡泡脚，血液通畅了对入睡是很有帮助的。”我把我所知道的能帮助入睡的方法全都说了一遍。

“好，奶奶听你的。没想到禾夕竟然懂这么多东西呢！”奶奶高兴得笑弯了眉眼。