c7基地，编号192预备役和谐小队训练日程

早6点起床，洗漱穿着10分钟，然后下楼集合进行五公里晨跑（视各人体格增加适量负重）

预计6点30到40分钟结束晨跑，然后有20分钟左右的时间到食堂吃饭

7点到10点，所有人进行极限体能训练（视各人情况，会在训练中增加各人技能相关训练）

10点到11点30分，进行各人的专业技能锻炼（但视各人天赋情况问题，有些人依旧要进行极限体能训练，比如李山和魏德尔队长，郝建康原本也会和他们一样，但现在他有别的安排）

11点30分到12点30分为午休和午饭时间，视各人情况不同，有些人需要午睡，所以他们会延长一些午休时间，比如在个人技能锻炼时多次透支精神力导致意识模糊的王天侠。

下午4点以前是体能和格斗的混合对抗训练，期间会进行一些有限度的对练。

4点到晚6点期间，还是各人的专业技能锻炼，然后是晚饭时间和一些游戏时间，到晚上8点左右，8点到9点期间，则是一些战术分析和灵异聚集地的事例讲解课程，该课程视情况可以与其他项目更换时间段并延长。

最后是晚上的愉快极限体能锻炼，会操练到各人极限然后才睡觉。

在经过队友们的残酷洗礼之后，痊愈的郝建康也跟着锻炼了两天，不过由于他的天赋分析结果，所以第三天开始，他的课程就跟别人不太一样了。

以下是编号b989号新人郝建康的主要天赋‘觉醒之躯’的分析结果

目标肉身彻底死亡后经过高等灵能修复有极大可能使天赋升级，并百分百因为天赋特性而获得2点体质的属性提升。但由于之前类似案例表明同种锻炼方法很可能会让目标的提升进化产生惰性，加之目标潜力资质战绩太差，不考虑以此种方法进行培养。