“明白了吧，你以前修行有进展，身体状态也就越来越好，最好时状态重新回到了二十八岁，后来出现偏差，状态又开始下降，现在下降到三十二岁时的状态了。”老头说道。

“现在按古籍上化功逆练的方法来修复你主要的经脉！”

“还是先要把我功力先废掉呀？”

“可以这样理解，先废了，再重新聚集，反方向修炼。你现在身上留着这么一点内力，不仅没什么用，还搞得身体病殃殃，留着有什么用？反倒是先化解后，等身体恢复了重新修炼才有前途。”

方衍思考片刻也觉得有道理，就同意了。

于是老头和方衍面对面都盘坐床上，方衍按老头说的闭目内观，全身放松。

老头运内力于右掌，右掌逐渐变得晶莹，再过一会有光芒笼罩，又像一团燃烧的火。老头这时才把这运足功力的右掌缓缓向方衍丹田抵去，轻轻摁在方衍丹田上。

方衍顿时感觉丹田好像被温暖的阳光包围，隐约起了变化，丹田里像被暖日照耀下的积雪，开始慢慢融化成水，水又化成蒸汽。

老头不断向方衍丹田催动内力，阳光越来越强，积雪融化的也越来越快，淌成雪水又迅速化成蒸汽。

方衍感觉就如同蒸在桑拿房，丹田里所有内力都被化解，全身大汗淋漓，热的几乎要喘不过起来，不由喊出声来：“我热，热，受不了了。”老头这才收回掌说道：“现在运力是什么感觉？”

方衍想运动内息，发现丹田空荡荡一片，已经没有一丝内力能随意志操纵，丹田那生着豆果的藤蔓也不见了。化掉的内息弥漫在身内，却哪里还听自己支配。不由惶恐说道：“内力全散了，不听话了！”

老头沉声说道：“很好！现在我帮着你逆练，把化去的功力倒灌回丹田，你现在用意念引导内息向丹田回流！”

方衍依照老头说的去做，但涣散的内息已经不受意念支配，只好说道：“我做不到呀！它们不听我话了。”