明澜既然可以通过这种方式来弥补跟上大家，自然是最好的。

同时，她也要为此付出一点代价。

就是牺牲大部分的时间。

当付丽和陈安安回到房间的时候明澜就已经睡下了。

两人对视了一眼，轻手轻脚地也跟着睡下。

对战小岛国的比赛是在下午。

早上她们也习惯性地早起。

这次没有像之前一样到外面跑步，而是选择在室内的跑步机上跑步。

大家的状态都很放松，甚至聊起未来两天休赛期要做的事情。

可两天不可能完全不碰球。

教练为了让她们保持对球的感觉。

至少每天都会花点时间让她们碰球，保持一下状态。

对于士力成员，教练不会让她们花太多时间，两天的休赛，对于士力选手来说最重要的是消除疲惫。

相对来说，非士力成员可能一天中起码一半的时间都要在排球馆里扣球发球之类的。

她们上场的次数很少，也就意味着有时候她们一天偶读没有碰过球。

后面的比赛也不知道会发生什么。

有备无患。

教练会让她们要上场的时候不会有什么大问题。

就算士力选手不扣球不发球之类，也是要留下来辅助需要练习的非士力成员。

午饭过后，准备带着东西上大巴的时候，明澜忽然说：“好想吃雪糕。”

付丽当场泼了冷水：“别想了。”

“你胃不好，就不要总想着吃冷的东西。”

“到比赛上，你要是因为吃了冷的东西胃不舒服……”

停顿一下，她冷笑：“有你受的。”