哨子的声响，所有人排好队。

“唉，这次封闭式训练王小怡特别拼命。”

“是啊，那跟不要命一样接球。”

小跑开始，明澜听到这些声音，却没有去探究到底是谁说的。

“要是她能立起来，再加上明澜的话，就是最强的阵容了吧……”

然后就没有再听到她们的说话了。

毕竟开始跑后，每过一小段的时间，都会轻喊一声，根本就没有说话的机会。

结束之后，大家才缓慢地走进室内。

纷纷排好队。

过一会，传来陈芳的声音：“这个月最主要的训练是针对性训练还有模拟实战训练。”

“模拟实战训练全部人打乱，形式不计分。”

在国家队里的人并不少，至少可以同时进行三场，还有多余的人替补。

这么多人，真正代表出征的实际上二十不到。

所以，进入国家队，也并不代表能够代表国家队比赛。

而国家队决定名单之后，其余的人都会被退回省队，直到下一次有比赛的时候再选拔上国家队再训练。

可能会有很多人被选拔上国家队、却永远都无法代表国家队出战的死循环中。

事实上，除非表现得很突出，代表国家出征得名单都不会有多大得变化。

但这个机制之所以存在，也是为了给别人提供表现得机会。

更何况加入国家队封闭式训练，也能收获不少，回到省队相较别人来说，也算是强的。

“低姿互垫。”

这个项目是两个面对面站，保持接一传的姿势，互相垫球。

值得意外的是，明澜被分配到跟陈安安一块。