这次训练袁瑶，他也没打算用自己的计划，只不过用了其中的极速简略版本，让袁瑶试试而已。

但袁瑶出乎意料的表现，让米希尔的心头再次躁动起来，有些蠢蠢欲动。

今天一天的训练下来，袁瑶已经充分将两个方法融会贯通。

米希尔火速跟袁瑶制定了一周之内10种方式，看袁瑶是否可以完成，他把录像带转给袁瑶，让袁瑶回去的时候没事也多看看。

袁瑶点点头答应了。

今天的训练其实是巨累的，虽然真正的游泳训练只有四个小时左右的时间，但需要全神贯注拆解，提炼动作，所以体力、脑力的消耗是巨大的。

下训了之后袁瑶整个都快要废了。

随队医生给袁瑶全身放松之后，她都没多少时间闲聊，倒床就睡，直到第二天的6点，在正常的生物钟的催促下才满血复活。

第二天吃早餐的时候，在餐厅看到了陈灼，他已经给袁瑶拿好了中式早餐。

“知道你早餐的胃口，特别要来的。”陈灼道。

确实是袁瑶喜欢的食物，美国这边每天早上的麦片，让她有点怀念自己的中国胃。

“谢谢。”

很好吃！

这顿早餐袁瑶吃的特别满意，收盘子的时候才笑着问：“今天你怎么格外热情？”

陈灼愣了一下，“有吗？”

“有啊，还做中式早餐。”袁瑶指了指盘子，“你自己做的？”