“所以，自然，我们第一周的重点……爆发力！”

“所以各位的可以期待一下。接下来会正式开始训练的，具体的训练内容的。还有训练强度会有的各自副教练安排。本周五我会公布测验内容，期待在前十，看到你们的名字！”

接下来的是随机分组，三十人一个小组去训练，主要集中的训练在腿部。

因为在蛙泳、蝶泳、甚至是仰泳，腿部的蹬水都是很重要的一环。一下午下来，一个个是累的仰倒，回到宿舍的时候，快爬着回去的。

其实大体的训练项目和以前的在省队的时候没有差别，只不过强度更大，他分门别类了下来。

一周下来，袁瑶感觉自己都瘦了一圈。虽然按摩医生是多了点，但是需要接受按摩的成员也更多，压根就排不上队。

袁瑶主要是和墨晶好几次去排队，居然发现浙省的还能直接插队，所有的资源都是优先供给浙省的。

墨晶火了，立刻就去投诉。

结果告知，“这边的集训规矩就是这样，强者有一切的优先权，我们不是优先浙省，是优先排名，想要的道一切的优先服务，可以。头上的大屏幕看到了吗，前十名，一切的绿色通道。前五十，酌情绿色通道。50开外，老实排队！100开外，排队的资格都没有！”

初始排名里，是按照往期的省份的历史成绩进行的排名，袁瑶是192名，墨晶是193名，几乎快要吊车尾了。别说绿色通道，就算是排队，也属于被人歧视的那种。

袁瑶都无语了，第一周基本上都是和墨晶相互按摩过来的。

她跟孙淼淼师兄咨询过，后面的据说这场集训，是特别承办的，需求也是之前就定下来，看似不公平，但对于集训却很管用。会激发所有人不断往前冲，拿到更高排名！