“好。”袁瑶没有废话，她抬头看了看时间，似乎是在思索什么。

龙教静静等着，果不其然，一会之后听到袁瑶的疑问：“龙教，我在前半程的速度好像有点太慢了。是不是我换气有点关系？”

龙教笑了笑，“自由泳本来就是讲究，高体位、以高肘加速后划为主，需要减少换气次数。对比你的后半程，前半程的换气次数的确频繁，是心态调整问题？”

龙教拿出了ipad，直接给袁瑶回放了刚才的比赛来，简明扼要的说了一下动作要领，他全程都是有在关注袁瑶的运动情况，方便及时调整。

啊！总算有点当教练的感觉了！

袁瑶扫了一眼的回放立刻就反应过来了。

“对，换气频繁，转身的时候有些着急，没有抓到最好的爆发点的，导致暴冲的距离太短，这里都i拖拉的时间。”

龙教眼角抽了抽，“是我的失职了，你转身的表现在比赛运动员中，已经很前列，所以没有挖掘出问题。”

因为已经就是九十分了，再挑剔毛病简直就是鸡蛋里挑骨头，非常艰难。

没想到袁瑶自己还能升级！

“龙教非常细心了，我知道了，在决赛我会调整呼吸节奏，转身抓好时机。”袁瑶在ipad上面比了比，表情坚毅。

“前半程就不要留力，转身控制住，后半程全面爆发，争取再上一个台阶。”

“嗯，能够调整好技术动作肯定是能……啊？”笑眯眯的龙教有些稳不住笑容了，“再上……上一个台阶？”

他知道这样很傻，看起来完全没有一个教练的稳重，但问题是……

这怎么忍得住？

“瑶姐，你……你还能更快？！！自由泳？！”

“是啊。”袁瑶咧嘴笑：“往常，应该就是极限了，但是……这次比赛我不是已经突破极限了吗？龙教，我感觉还行！”