2．如果嘴巴周围有痤疮，就要立刻停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。

3．注意饮食，不要吃巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。

4．注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，不要用刺激性肥皂。洗脸次数也不用太多，以免破坏正常的皮脂膜。

5．女生要避免用油性和粉剂型的化妆品，防晒霜、遮盖霜以及粉底等等都要小心使用，以免毛孔进一步堵塞。

6．要多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪、糖类和辛辣等刺激性的食物，还有就是不要抽烟喝酒。

7．要注意调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于康复。

8．注意休息，保持良好的睡眠及心理状态，保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

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阿木画外音：寒啊，真是找对人了啊，看来他真是痛恨青春痘啊，居然有这么详细的计算统计，真是佩服佩服啊……不过，他要准备讲到什么时候呀，已经超过时间啦，他难道没有看见很多同学已经倒下了吗……唉……