这是方特得到的结论！

在接下来的一个星期内，方特针对自己对狼人族的观察以及各种与兽耳娘的聊天，方特基本掌握了狼人族战斗时的种种细节，甚至就连生活作息的细节都摸清楚了。

而也就是在这个星期，方特制定出了一套完整的训练方法！

其中包括以暴血状态站军姿（每10狼人暴血面对每40名狼人战军姿。），只要一有人控制不住自己的暴血状态后的洪荒之力，那么40名狼人战士还要进行制止！

还包括着越野长跑（脚上绑着百斤的石头）、集体磨牙（獠牙需要保养）负重俯卧撑和体前屈、实战训练（练完之后强制暴血站军姿）三人配合打猎（练习战阵）

每天全体狼人战士们都从早上六点准时起床集合，再到晚上七点解散，针对狼人战士的高强度训练让每个狼人战士都苦不堪言，也许这辈子都没有那么累过。

而方特也一刻没有停，他给每个狼人战士进行了编号，针对每个编号，方特都有详细的记录，其中详细到每个兽人战士的优点与缺点，需要加强哪些训练，哪些训练可以暂时减轻。

可以说，这段时间方特基本上都是和瓦格隆睡在一起，而艾米莉亚则被方特拜托去做一件事情了。

所以说方特这俩个月都是和瓦格隆同床共枕。

瓦格隆的伤势一天天的好了起来，俩个月之后，瓦格隆伤势痊愈也加入了训练之中，而狼人部落的训练也已经有了很大的成效，就在这一刻，系统的声音再次响起。

第四十五章 出鞘

“检测到宿主日夜操劳训练狼人部落已达到一定的效果，奖励宿主‘健身教练程序。’望宿主再接再厉。”

早晨五点半，方特被系统的声音吵醒，小触手随手一趴，打到了在自己身边鼾声如雷的瓦格隆的脸上，方特吧唧吧唧嘴，迷迷糊糊地坐了起来，揉了揉眼睛。

“健身教练程序”

听到这个名字方特不禁想吐槽了！自己明明是一个“伟大”（乱来）的教官！什么时候成了健身教练了！这也太不符合自己的身份了吧！

不过，吐槽归吐槽，奖励还是要看一看的。

方特带着一丝不悦的心情打开健身教练程序，但是似乎没有什么特别的地方。

难道程序坏了？没反应？不对劲啊。

方特看向挠了挠头，不经意的看向睡在自己身边的瓦格隆，突然之间，一系列的信息缓缓浮现在方特的视野！

其中的内容全部都是方特笔记本上记录的内容，里面包括瓦格隆近两天的训练状态，也有方特帮助瓦格隆做康复训练时的记录！

这一刻方特有点想骂人了！

什么“健身教练程序”！？

这他丫不就是一个电子记事本吗！

六点一到，瓦格隆准时醒了，直接无视了坐在床上有些惆怅的方特，直接拉着他去训练了。