按照苏蘅不喜欢惹麻烦的脾气，就苏葵对她的那种态度，她是绝对不会上赶子去招惹这个便宜姊姊的。

但……脑海中又清晰浮现原身记忆里年幼时的一幕——

假装与苏葵亲近，趁她不备，推她落水，害得不会游泳的苏葵差点溺毙。

苏葵喜欢参加皇室的活动，场场不落，但端午庆典时却不敢举足金明池看龙舟，只因看见那广阔的深碧色湖面便会不由自主地打颤。

哎，原身还是愧疚的吧。

而她现在既然占了人家的身子，为这份愧疚做点事也是应当的。

正巧今天白天的时候，苏璋提出今后苏蘅是否可以帮他做一些古籍文字和市井餐馆的初步筛选工作，言下之意是苏蘅比他手下的官员还得力些。

苏蘅前世是做美食和探店up的时候，正巧这些都是得心应手的，自然没有不答应的道理。

她正在为苏璋的《食单》做一些古籍文字的摘录，案几上的笔墨纸砚都是现成的，苏蘅便顺势凭自己的记忆写下了原来她找营养师定制的一日三餐的食谱。

当然，少不了做些许改动。毕竟许多食材此时还没有，西式生冷的饮食习惯也难被难接受。

幸好，时人爱吃的鸡、鹅、牛、羊和牛乳、鸡蛋都是蛋白质的上佳来源，这些只要注明做法即可。

苏蘅执着骨管小羊毫，想了想，又取另一张纸，写了张祛湿减肥的茶饮方子。