每天上午有昌海道馆的大师们进行跆拳道理论的教导，介绍目前跆拳道对战中最新的腿法和策略，几乎每个营员都能得到几分钟上台被大师们亲身指点的机会。

每天下午的实战切磋中，昌海道馆的弟子们是被邀请实战最多的，曾经不可思议地战胜了昌海道馆的岸阳队队员们，也是被邀请的热门人选，若白、亦枫、百糙更是队中的大热门。百糙基本每场都会应战，亦枫懒得场场都应，经常能推就推，若白身体不适，将所有的实战请求都拒绝了。

下午的交流切磋之后。

最优胜营员的选拔赛也如火如荼地进行中。

岸阳队中，最先被淘汰的是晓萤，然后是光雅，接着寇震，到了第六天的时候，还没有被淘汰的只剩下申波、林凤和百糙了。

“好失望哦，看着你打败朴镇恩，我还以为突然间功力大进了呢，”去食堂的路上，晓萤调侃着刚刚被淘汰出局的亦枫，“人家朴镇恩还都一局未败，你就败下来了，是不是觉得很没面子啊。”

“是啊，有人第一场就被淘汰，太没有面子了。那人叫什么来着，”亦枫挠挠头，故作思考，“好像姓范？叫什么‘萤’？”

“啊！！！！！！我又不是正式队员，我是打工小妹而已啦——”

晓萤恼羞成怒，追着去打大笑跑走的亦枫，眼看着追不上了，她才气鼓鼓地停下脚步，扭脸向百糙抱怨：

“你看亦枫，一点师兄的样子都没有，气人！”

百糙正在想晚上应该炖些什么给若白，虽然烧退了，但是若白的身体还是虚弱，面色也始终苍白。在松柏道馆时，经常在做饭时帮范婶打下手，她也学会了一些，这几天来每晚绞尽脑汁帮若白做一些有营养的炖品。

听到晓萤的怨声，百糙笑一笑。

每晚，她的炖品都是亦枫帮忙接过去的，若白师兄仍旧不太理会她。看到晓萤和亦枫感情这么好，她居然有些羡慕。